Autour de la séquence Homework
Ce cours permet de clarifier les principes de base de la méthode comme le narrowing ou le contraste.
A travers des excercices clairs et continus, on expérimente ces principes importants sur tabouret puis au sol. Excercez-vous grâce à ces quelques séries d'excercices à votre rythme et mettez en place une routine afin d'être en forme pour votre journée !
A propos
Lorsqu'on connaît les bases, il est plus confortable de passer à l'étape suivante en toute confiance. Ce cours est parfait pour les débutants ou toute personne désireuse de revoir les principes de la méthode.
Vous pouvez tout à fait mettre votre vidéo sur pause si vous souhaitez davantage de temps pour ressentir les différentes propositions.
C'est l'avantage de la vidéo !
Informations
La méthode GYROKINESIS® est une marque déposée. Le contenu de la vidéo est partagée uniquement pour votre propre pratique; en aucun cas pour utliliser ces excercices sur autrui ni en remplacement de la formation certifiante.