Stimulez votre pompe (Cardio-Breathing)
Le mouvement créé la respiration et la respiration créée le mouvement.
La méthode Gyrokinesis a toujours été focalisée sur la respiration; pour répondre à la demande de renforcement du système respiratoire et de notre capacité pulmonaire, ce cours a été mis en place pendant le covid.
Description
La respiration ne s'arrête jamais, elle est toujours en mouvement et influence notre souplesse, notre réactivité, s'accorde à nos émotions ou nos actions. Prenez conscience de cette force qui est la votre et augmentez votre potentiel respiratoire pour votre quotidien ou vos activités favorites!
Explorez différents rythmes respiratoires qui influencent votre mouvement.
Mettez l'emphase sur l'inspiration ou sur l'expiration et observez la réaction de votre corps.
Bougez lentement ou avec rapiditié toujours connecté(e) à votre respiration.
A propos
La méthode GYROKINESIS® est une marque déposée. Le contenu de la vidéo est partagé uniquement pour votre propre pratique; en aucun cas pour utiliser ces excercices sur autrui ni en remplacement de la formation certifiante.