Standing on your Feet
Un cours accessible à tous 100% debout!
Un cours créatif pour explorer ses appuis et renforcer sa stabilité confiante dans nos pieds pour libérer le haut du corps.
Description
Découvrons d'abord comment nos pieds rentrent en relation avec le sol et nous renvoient une force, une information vers le reste du corps.
Utilisons ensuite cette large ventouse plantaire pour parcourir différentes spinal motion avec une 5ème ligne plus consciente grâce à une meilleure transmission de poids depuis les pieds.
Du transfert, à la stabilisation ou l'équilibre, vous travaillez sur plusieurs approches pour une meilleure confiance en vous et observerez une respiration plus présente en accord avec la pompe de vos jambes.
Belle séance.
A propos
La méthode GYROKINESIS® est une marque déposée. Le contenu de la vidéo est partagé uniquement pour votre propre pratique; en aucun cas pour utiliser ces excercices sur autrui ni en remplacement de la formation certifiante.