Cours Débutant
Dans cette séance, on aborde une qualité importante en gyrokinesis, bouger avec douceur et une respiration toujurs adaptée.
Description
A travers ce cours, vous abordez les différentes principales familles de mouvements en explorant différentes textures qui entraînent une aisance dans l'exécution de vos excercices.
Vous découvrez plusieurs types de respiration qui selon le mouvement joue un rôle de partenaire pour soutenir votre mouvement, le guider ou stimuler votre pompe cardiaque.
Le cours débute sur le tabouret, continue au sol et termine debout.
Informations
La méthode GYROKINESIS® est une marque déposée. Le contenu de la vidéo est partagé uniquement pour votre propre pratique; en aucun cas pour utiliser ces excercices sur autrui ni en remplacement de la formation certifiante.